Notre approche s’inscrit dans un cadre de travail structuré, mené par des coachs diplômés.

En utilisant le référentiel CCC, nous partons du principe que ce qui vous fait souffrir c’est la façon dont vous appréhendez les problèmes et donc votre fonctionnement de pensées. Nous vous aiderons à identifier puis à changer les pensées et les croyances qui vous empêchent d’avancer et de parvenir à vos objectifs.

« La sérénité d’accepter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l’être mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre. » – Marc Aurèle

L’ACT part du principe que la personne qui souffre se sent bloquée dans sa vie car elle n’accepte pas son vécu intérieur douloureux (notamment ses émotions) et qu’elle gaspille son énergie à vouloir fuir ou masquer cette douleur. Dans nos coaching, nous aidons au contraire la personne à accueillir son vécu intérieur, car elle ne peut pas le changer. Elle pourra ainsi plus facilement orienter ses choix et ses actions dans le sens des valeurs qui lui sont chères. Le vécu intérieur ne sera plus un frein à son épanouissement. (cf Russ HARRIS)

L’approche systémique est un incontournable du coaching d’équipe en entreprise mais peut aussi être utilisée en coaching individuel. Nous utilisons cette approche pour vous aider à identifier et comprendre les relations que vous entretenez avec votre environnement professionnel ou personnel. De même, nous observons les interactions entre les individus d’une même équipe. Le but est de permettre une modification des patterns interactionnels visant à changer les relations davantage que les personnes.

Nous nous inspirons de cette approche pour mettre en valeur votre parcours qu’il soit personnel ou que ce soit celui de l’équipe. Nous vous invitons à raconter votre passé, votre présent et nous vous encourageons à vous projeter dans votre vie future, ceci pour vous réapproprier votre identité. Lorsque vous vivez difficilement un problème, par exemple, nous explorons avec vous les relations que vous entretenez dans votre milieu professionnel et familial, souvent à la source de votre problème et nous vous proposons de créer de nouveaux récits pour vous détacher progressivement de vos difficultés. C’est une méthode qui fera appel à votre créativité.

Nous utilisons entre autres l’arbre de vie, le blason, l’écriture et bien d’autres types de documentations créatives. Ils vous permettront de vous ancrer dans vos qualités et valeurs et de vous ouvrir aux champs des possibles.

Nous nous inspirons de la CNV pour vous aider à pratiquer un langage réfléchi qui naît de la prise de conscience de vos émotions, de vos désirs et de vos valeurs profondes et ainsi construire de meilleures interactions avec les autres. Par exemple, au lieu d’exprimer les choses de façon peu claire, maladroite, mal comprise, et même agressive, nous vous aiderons à exprimer vos besoins, vos émotions et même à poser vos limites de façon à être entendu et compris par votre interlocuteur. Vous lui témoignerez aussi du respect et de la considération. C’est un outil puissant de médiation qui permet de résoudre des conflits.(cf. Rosenberg)