L’écriture
L’écriture est notre principal outil de travail car nous la considérons comme une puissante médiatrice, facilitatrice de la démarche de coaching.
Les compétences émotionnelles
Nous vous proposons différentes méthodes individuelles ou collectives pour explorer et renforcer votre intelligence émotionnelle afin de vous rendre par exemple plus assertif.
L’écriture est notre principal outil de travail car nous la considérons comme une puissante médiatrice, facilitatrice de la démarche de coaching.
L’écriture a un réel pouvoir transformateur, elle permet de :
- Amorcer un travail d’introspection
- Faire émerger son intériorité
- Libérer la parole
- Prendre conscience de ce qui est essentiel, clarifier sa pensée, se réaligner
- Se préparer à dire
- Décider de passer à l’action
- Avancer en sécurité dans la démarche de coaching
- Avoir un support visuel d’échange entre le coach et le coaché/l’équipe
- S’ancrer en laissant une trace de ses pensées
- Explorer sa vision créative du futur
Nous utilisons différents supports pour nos exercices :
- Paperboard
- Guides
- Retour sur nos notes de séance
- Listes
- Images
- Lettres
- Matrice
- Questionnaire
- Rétroplannings
Le travail d’écriture proposé sera fonction de vos besoins en accompagnement.
Mon Cabinet Coaching vous propose différentes méthodes individuelles ou collectives pour explorer et renforcer votre intelligence émotionnelle afin de vous rendre par exemple plus assertif.
L’assertivité est la capacité de faire face à des situations extérieures ou intérieures en étant capable d’identifier ses émotions, ses besoins et en osant les exprimer aux autres.
Nous avons tous vécu dans notre parcours personnel des moments à forte charge émotionnelle. Les attentes émanant du milieu professionnel mobilisent également notre capacité à réguler et utiliser nos émotions pour en faire des atouts au service du fonctionnement optimal de l’individu et des entreprises.
2020 avec le confinement pour tous, le télétravail et/ou une charge importante de travail pour certains, la perte d’un emploi pour d’autres est venue questionner nos capacités d’adaptation.
Aussi, le fait de développer nos compétences émotionnelles est devenu un incontournable pour tout à chacun dans toutes les sphères de notre existence. Parmi elles, on retrouve entre autres : la capacité à résoudre des problèmes complexes en équipe, la créativité, la prise d’initiative, la résilience, la gestion du stress, l’adaptabilité et la capacité à apprendre tout au long de la vie.
